Wie gesund ist Zelten?

Fragen wir uns nicht alle, was Gesund und was Ungesund ist? Wie gesund ist das Zelten und kann es überhaupt gesund sein? Schnell kommen, gerade bei Neulingen, diese Fragen auf. Wir gehen diesem auf dem Grund, wie gesund das Zelten ist.

Wie schläft man am besten in einem Zelt?

Bevor wir auf das Thema kommen, wie gesund ist Zelten. Ist es wichtig, erst einmal zu klären, wie man am besten in einem Zelt schläft? Es kommt nicht nur auf das Zelt an sich an, sondern eben auch auf was man sich selbst bettet. Klar ist, dass man auf einem guten Untergrund, Isomatte oder eben einer Luftmatratze besser schläft sollte ja klar sein. Daher ist es wichtig, sich im Vorfeld Gedanken zu machen, was für einen persönlich besser ist. Es ist aber nicht nur der Untergrund, auch das Wohlgefühl darf beim Zelten nicht zu kurz kommen. So ist es keine Schande, sich auch ein Kissen mitzunehmen. Es ist nicht nur bequemer, sondern hält auch den Kopf warm.

Neben der Isomatte sollte auch der Schlafsack der richtige sein. So ergibt es keinen Sinn, einen Winterschlafsack im Hochsommer zu wählen oder andersherum. Auch sollte der Schlafsack nicht zu groß oder zu klein sein. Er sollte an deine Körpergröße angepasst sein, dass gilt auch bei den verschiedenen Mumienschlafsäcken. Am besten lässt du dich in einem Fachgeschäft beraten, welcher Schlafsack der bessere für dich ist.

Wie gesund ist Zelten denn?

Wissenschaftler von der University of Colorado in Boulder haben herausgefunden, dass sich die Schlafqualität beim Zelten erhöht. Es hat aber andere Faktoren, als das Zelten an sich. So liegt es viel mehr an der frischen Luft, die durch die dünnen Zeltwände dringt. Zum anderen ist es aber auch, der Klang der Natur, der uns einfach entspannen lassen kann. Dabei muss man nicht unbedingt Wildcampen, man kann es auch auf einem Campingplatz erleben.

Zelten hilft bei Depressionen?

Jede Outdoor-Aktivität, wie Wandern, Spazieren, Joggen etc. so kann auch das Zelten bei Depressionen ein Faktor sein, um diese loszuwerden. Die Natur hat, eine heilende Wirkung, die sich eben auf unsere Psyche auslegt. Wir unterschätzen es nur, nach einer stressigen Woche, kann eine Nacht im Zelt für ausreichend Entspannung sorgen, wie etwa 5 Tage Urlaub. Klar ist hier auch, dass man den richtigen Campingplatz dafür benötigt. Lieber einen ruhigen Campingplatz, als einen mit vielen Animationen.

Fazit zu „Wie gesund ist Zelten“:

Es ist also sehr gesund, liegt aber eben nicht nur daran, dass man in einem Zelt schläft. Eben auch, wie man sich in einem Zelt bettet und wo man sein Zelt aufbaut und welchen Campingplatz man wählt.

Ich bin gespannt, ob ihr dazu auch eine Meinung habt. Schreibt diese doch gern in die Kommentare.

In diesen Sinne „Träumt nicht euer Abenteuer, lebt es!„